สัญญาณ บ่งบอกอาการเสพติดโทรศัพท์ ภัยใกล้ตัวที่ยิ่งใหญ่มากกว่าที่คุณคิด

ปัญหาการเสพติดโทรศัพท์มือถือ เสพติดดิจิทัล เสพติดโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต ไอแพด และเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ต่างๆนั้นเป็นปัญหาที่ใหญ่มากกว่าที่คิดและใกล้ตัวมากๆ ไม่แน่ทุกวันนี้คนใกล้ตัวคุณก็อาจจะกำลังมีอาการเสพติดโทรศัพท์มือถืออยู่โดยไม่รู้ตัวก็ได้ มาอ่านกันดูว่า สัญญาณของอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือ นั้นมีอะไรกันบ้าง

ทำไม การเสพติดโทรศัพท์มือถือ ถึงเป็นภัยใหญ่?

ทำไมกัน การเสพติดโทรศัพท์มือถือ ที่ดูเหมือนเป็นภัยเล็ก เรื่องเล็กน้อย ดูไม่น่ามีปัญหาอะไร ใครๆเขาก็อาจจะเป็นกัน  แต่ทำไม มันถึงได้กลายเป็นภัยใหญ่ ?

คำตอบก็คือ การเสพติดมือถือ นั้นมีผลกระทบในวงกว้างที่มากกว่า ภัยการเสพติดสิ่งอื่นๆและในช่วงยุคดิจิทัลนี้ ที่ไม่ว่าใครก็สามารถเข้าถึง โทรศัพท์มือถือได้ ยิ่งช่วยทำให้ การเสพติดโทรศัพท์มือถือ เป็นภัยที่ยิ่งใหญ่มากขึ้น มีขนาดจำนวนผู้มีอาการนี้มากขึ้น และใกล้ตัวเรามากขึ้นอีกด้วย ตั้งแต่ เด็ก จนถึง คนชรา ล้วนมีโอกาส มีอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือ ได้ทั้งสิ้น

โดยเฉพาะ เหล่าเด็กๆ ในยุคนี้ที่ได้รับผลกระทบ มีอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือเข้าอย่างเต็มๆ นี่ไม่ใช่เพียงเรื่องเล็กน้อยมากอีกต่อไป แม้แต่บริษัท Apple ยังต้องออกมาหาทางแก้ไขปัญหา หาทางรับผิดชอบในการสร้างสิ่งที่ทำให้เหล่าเด็กๆมาเสพติดโทรศัพท์มือถือ เสพติด Smartphone เพื่อป้องกันให้คนรุ่นใหม่ไม่เสพติดโทรศัพท์มือถือ และสามารถใช้เวลาได้อย่างเกิดประโยชน์ ถ้าหากไม่หาทางป้องกัน แก้ไขปัญหานี้ การเสพติดโทรศัพท์มือถือ จะกลายเป็นภัยใหญ่ที่ยากจะควบคุมได้โดยแน่นอน

ผลกระทบด้านร่างกายจากการเสพติดโทรศัพท์มือถือ

“แค่เล่นโทรศัพท์มือถือมากๆเกินไปเอง ไม่เห็นว่ามันจะเป็นภัยอะไรเลย” ข้ออ้างสุดคลาสสิค ไม่เห็นว่ามันจะเป็นภัยอะไรเลย ถ้าอย่างนั้นมาอ่านกันว่า มันเป็นภัยต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

• อาการปวดตา คันตา ปวดตา ตาเหนื่อยล้า
• อาการปวดหัวที่มีผลมาจากการใช้ดวงตามากจนเกินไป จากการเสพติดจอโทรศัพท์มือถือ
• คอมีปัญหา ปวดคอ เนื่องจากการใช้งานโทรศัพท์ที่ต้องก้มมองหน้าจอเมื่อ ส่งข้อความ เขียนข้อความ ใช้งานโทรศัพท์
• เพิ่มโอกาสป่วยมากขึ้น เนื่องจากโทรศัพท์มือถือนั้นมี E.coli Bacteria ที่สามารถทำให้มีโอกาส ป่วยเป็นหวัด , วิงเวียนศีรษะและอาเจียนบ่อย หรือแม้แต่โรคท้องร่วง

ผลกระทบทางด้านจิตวิทยา

นอกจากผลกระทบทางด้านร่างกายแล้ว การเสพติดโทรศัพท์มือถือนั้นก็ผลกระทบทางด้านจิตวิทยาอยู่อีกด้วย โดยผลกระทบทางด้านจิตวิทยานั้นก็มีดังนี้

• มีปัญหาในการนอนหลับ นอนหลับยาก เนื่องมาจากการใช้งานโทรศัพท์มือถือก่อนนอน , แสงจากหน้าจอโทรศัพท์ที่ลดคุณภาพของการนอนหลับ , แสงจากหน้าจอช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
• ภาวะซึมเศร้า
• อาการของโรคย้ำคิดย้ำทำ
• อาการวิตกกังวล
• มีปัญหาในความสัมพันธ์กับคนรัก มีปัญหาในความสัมพันธ์ต่อผู้คน

สัญญาณการเสพติดโทรศัพท์มือถือ

หากคุณหรือคนรอบตัวมีพฤติกรรม เข้าข่ายกับสัญญาณเหล่านี้ มีโอกาสที่คุณหรือคนรอบตัวคุณนั้นมีอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือ

• ต้องการจะใช้โทรศัพท์มือถือมากขึ้นเรื่อยๆ
• ล้มเหลวในการที่จะใช้โทรศัพท์มือถือให้น้อยลง
• ยุ่งอยู่กับการใช้โทรศัพท์มือถือ
• หันไปพึ่งโทรศัพท์เสมอ เมื่อรู้สึกสิ้นหวังและเริ่มมีอาการวิตกกังวล
• ใช้งานจนลืมเวลาอยู่เป็นประจำ
• โกรธ เครียด ซึมเศร้า อารมณ์ฉุนเฉียว และเริ่มร้อนรน กระสับกระส่าย เมื่อไม่สามารถใช้งานโทรศัพท์ได้หรือไม่สามารถเชื่อมต่อ อินเทอร์เน็ตผ่านทางโทรศัพท์ได้

หากคุณหรือคนใกล้ตัวคุณนั้นมีพฤติกรรมเข้าข่าย สัญญาณที่ว่าเหล่านี้ รีบบอกพวกเขาโดยด่วนว่า ตอนนี้พวกเขานั้นมีอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือแล้วล่ะ หรือถ้าเริ่มมีแนวโน้มก็มาหาทางลดละ ป้องกัน ก่อนที่จะมีอาการเสพติดโทรศัพท์มือถือมากจนเกินไปก่อนที่มันจะรักษาอาการนี้ได้ยาก

ที่มา : psychguides.com