รู้หรือไม่ว่า การเลี้ยงสัตว์เป็นสิ่งที่จะทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้ มาอ่านกันว่ามันช่วยอะไรได้บ้างกันเถอะ
1.ช่วยลดความวิตกกังวลได้
การเลี้ยงสุนัขสามารถช่วยให้ความวิตกกังวลลดลงได้และมันยังสามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้เลี้ยงได้อีกด้วย โดยเฉพาะยิ่งกิจกรรมการพาสุนัขไปเดินเล่น ที่จะช่วยให้ความผ่อนคลายแก่ผู้เลี้ยงได้ แถมการเลี้ยงสุนัขมันจะทำให้คุณไม่สามารถนอนซึมอยู่บนเตียงได้อีกต่อไป เพราะคุณจะต้องลุกมาหาอาหารให้มันกิน พามันไปเดินเล่น และการทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ปล่อยให้ว่างมากจนเกินไปสามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้
2.แก้เหงาได้
ความเหงาและความโดดเดี่ยวเป็นตัวการที่สามารถนำไปสู่ สภาวะซึมเศร้าได้ หรืออาจจะแย่กว่านั้น การได้แคร์เกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง ได้ดูแลมันจะทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้องการและมันจะช่วยดึงโฟกัสของคุณจากปัญหาต่างๆ ความเลวร้ายที่พบเจอในชีวิตมาสู่การเลี้ยงดูสัตว์เลี้ยงได้ หรือคุณอาจจะคุยกับสัตว์เลี้ยงของคุณในยามเหงาก็ได้
สัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนยามยากที่ช่วยแก้เหงาได้มาหลายต่อหลายคนแล้ว ถ้าเหงาๆไม่รู้จะทำอะไรการเลี้ยงสัตว์จะช่วยคุณได้
3.ช่วยให้ออกกำลังกายมากขึ้นอย่างไม่รู้ตัว
ไม่ว่าจะเลี้ยงสุนัขหรือเลี้ยงแมว คุณก็ต้องพามันไปทำกิจวัตรประจำวัน หาอาหารมาให้มา เล่นกับมัน พาสุนัขไปเดินเล่น หรือ เล่นกับแมวภายในบ้าน กิจกรรมเหล่านี้จะทำให้คุณได้ออกกำลังกายมากขึ้นอย่างไม่รู้ตัว
4.ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
ถ้าหากคุณเป็นคนที่อารมณ์เหวี่ยงง่าย หงุดงิดง่าย เบื่อ และเศร้าบ่อย การเลี้ยงสัตว์จะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นได้ มันจะช่วยปรับอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น การเลี้ยงสัตว์ช่วยให้คุณได้ผ่อนคลาย ช่วยให้คุณได้สนุก และมีความสุขมากขึ้นได้
