การใช้ชีวิตวนลูปอยู่เพียงแค่ที่บ้านกับที่ทำงานอาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อหน่ายจนหมดกำลังใจในการใช้ชีวิตแต่ละวัน ลองหาเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองบ้างโดยหาเวลาพักและออกไปเที่ยว นอกจากร่างกายคุณจะได้ผ่อนคลายแล้วยังมีผลดีอย่างอื่นอีกด้วย
จะเป็นอะไรลองมาอ่านกัน
1.ช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์
เพราะการอยู่ในสถานการณ์เดิม ๆ อาจจะทำให้คุณคิดอะไรไม่ออก การได้ออกไปท่องเที่ยวพักร้อนและการได้อยู่ในสถานที่แปลกใหม่จะช่วยให้คุณได้ความคิดและไอเดียดี ๆ รวมไปถึงแรงบันดาลใจใหม่ ๆ เพิ่มขึ้นมาได้อย่างแน่นอน
2.ช่วยเพิ่มผลผลิต
จากการศึกษาโดย Boston Consulting Group ได้ข้อสรุปว่ามืออาชีพระดับสูงที่หยุดทำงานเป็นประจำนั้นทำงานได้ประสิทธิผลมากกว่า เพราะการลาพักเพื่อไปพักผ่อนนั้นสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของเราได้อย่างมาก
3.ช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น
นอกจากนี้การพักผ่อนหย่อนใจสามารถเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเราได้มากอย่างไม่น่าเชื่อ การทำงานเป็นเวลานานต้องใช้เวลาทั้งร่างกายจิตใจจนทำให้รู้สึกเหนื่อยหน่ายอ่อนล้าไปหมด การปรับเปลี่ยนสถานที่และกิจกรรมโดยการพักผ่อนจะช่วยลดภาวะความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : entrepreneur
