เมื่อคุณคิดว่าการใช้ชีวิตนั้นแสนหนักหนาและเหนื่อยยากหรือรู้สึกเครียดในแต่ละสิ่งที่คุณต้องพบเจอ ลองเรียนรู้สิ่งที่เรียกว่าการปล่อย จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น!
ปล่อยให้เป็นไป
คุณสามารถเรียนรู้ว่าทุกสิ่งในโลกนั้นล้วนเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ดังนั้นไม่ว่าสิ่งใดจะเกิดขึ้นก็ปล่อยให้มันเป็นไปและยอมรับมัน
ปล่อยตามอารมณ์
ในบางครั้งที่คุณกำลังแบกภาระอันหนักอึ้งอยู่จนทำให้ไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต อย่างเช่นการมัวนั่งเครียดในปาร์ตี้เพราะเรื่องงาน ปล่อยสิ่งที่แบกอยู่บ้างแล้วใช้ชีวิตอยู่กับห้วงเวลาปัจจุบันดีกว่า
ปล่อยพลังออกมา
ไม่ว่าอะไรที่คุณกำลังแบกอยู่จนรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่ใช่เรื่องแย่อะไรหากคุณจะระบายมันออกมาเสียบ้าง ดีกว่าเก็บมันไว้จนเครียดสะสม ยิ่งจะทำให้คุณสภาพจิตใจบอบช้ำย่ำแย่ยิ่งกว่าเดิม
