ในช่วงระยะเวลางานหนังสือแต่ละปี ช่วงเมษายนนี้ แน่นอนว่าต้องอยากจะไปซื้อหนังสือเล่มใหม่ๆ กันมาอ่านอย่างแน่นอน แต่ปัญหาที่หลายคนประสบนั้นก็คือ หนังสือที่เคยซื้อมาครั้งก่อนๆ นั้นยังอ่านไม่หมดเลย ทำอย่างไรดีถึงจะอ่านหนังสือเก่าให้หมดและอ่านหนังสือให้มากกว่าเดิมได้ มาอ่าน 5 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณอ่านหนังสือให้ได้มากกว่าเดิมกันเถอะ 1.นำหนังสือที่อยากอ่านติดตัวไปด้วยทุกที่ ในแต่ละวันย่อมจะมีช่วงเวลาว่างอยู่แน่นอน เมื่อเดินทางออกไปข้างนอกลองพกพาหนังสือที่อยากจะอ่านไปกับตัวคุณด้วยสิ บางครั้งระหว่างเดินทางหรือรอรถประจำทาง, รอเพื่อน ไม่รู้จะทำอะไรดีนอกจากหยิบโทรศัพท์ออกมาเล่นก็ลองเปลี่ยนเป็นหยิบหนังสือที่ติดตัวมาอ่านดู อ่านทีละเล็กทีละน้อยก็ยังดี 2.หาเวลาอ่านหนังสือประจำตัว ถ้าอยากอ่านหนังสือให้มากกว่าเดิมคุณควรจะหาเวลาอ่านหนังสือประจำตัวคุณเอง มันอาจจะเป็นช่วงเวลาก่อนเข้านอนสัก 30 นาทีหรือในระหว่างช่วงบ่ายของวันสัก 1 ชั่วโมงก็ได้ หาเวลาอ่านหนังสือที่เหมาะกับตัวของคุณและอ่านหนังสือยึดตามระยะเวลาเหล่านั้นจนกลายเป็นนิสัย เมื่อกลายเป็นนิสัยคุณก็จะสามารถอ่านหนังสือได้มากขึ้น 3.ให้ลำดับความสำคัญของการอ่านมากขึ้น ถ้าอยากอ่านหนังสือให้ได้มากกว่าเดิม ก็ต้องให้ความสำคัญกับมันมากขึ้น บางครั้งคุณอาจจะต้องเสียสละเวลาในการทำกิจกรรมบางอย่างเพื่อมาให้เวลากับการอ่านหนังสือมากขึ้น 4.กำหนดว่า วันนี้จะอ่านกี่หน้า ถ้าตั้งเป้าหมายว่าจะอ่านหนังสือรวดเดียวให้จบเลยนั้นอาจจะเป็นเป้าหมายที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นเป็นอย่างมากและในช่วงแรกนั้นอาจจะเป็นเป้าหมายที่ยากไปเสียหน่อย ลองมาเปลี่ยนเป้าหมายจากแค่วันนี้จะอ่านหนังสือเป็น วันนี้จะอ่านหนังสือเล่มนี้กี่หน้าจะช่วยทำให้คุณอยากอ่านหนังสือได้มากกว่า เช่นวันนี้อ่านหนังสือ 30 หน้าจะทำได้ง่ายกว่าการตั้งใจว่าจะอ่านหนังสือ 1 เล่ม 5.จัดลิสหนังสือที่อยากจะอ่าน หากคุณเป็นคนที่ซื้อหนังสือมาหลายเล่มแต่ไม่มีเวลาจะอ่านแต่ก็ไม่อยากจะอ่านเพียงเล่มใดเล่มหนึ่ง อยากอ่านทุกเล่ม การจัดลิสหนังสือที่จะอ่านในแต่ละวันจะช่วยให้คุณสามารถอ่านหนังสือที่อยากอ่านได้หลายเล่มอย่างแน่นอน นำ 5 เทคนิคไปใช้รับรองว่าคุณจะสามารถอ่านหนังสือได้มากขึ้นกว่าเดิมได้อย่างแน่นอน

ไม่มีอะไรน่ากลัวเกินไปกว่า การพบว่าไม่มีเงินสักบาทในกระเป๋าตังค์หรือแม้แต่ในบัญชีในยามฉุกเฉิน เพราะฉะนั้นมาสร้างนิสัย หาสไตล์การออมเงินที่เหมาะกับตัวคุณเองกันเถอะ เพราะคงไม่มีใครอยากให้เกิดเหตุการณ์ไม่มีเงินเก็บสักบาทในวันที่ต้องการเงินพิเศษ ซึ่งวันนั้นอาจจะเกิดขึ้นตอนนั้นก็ได้ การมีเงินเก็บ เงินออมย่อมจะสามารถทำให้สบายใจได้ขึ้นเยอะ หรือการมีเงินออม เงินเก็บก็จะทำให้คุณมีเงินมากพอที่จะไปท่องเที่ยวหรือทำในสิ่งที่คุณรักได้เช่นกัน มาอ่านกันว่า 3 สไตล์การออมเงินสุดเด็ดที่ต้องรู้นี่มันมีอะไรกันบ้าง 1.เก็บเงิน 7 หมื่นภายใน 1 ปี ในระยะเวลา 1 ปีนั้นถ้าหากเก็บเงินกันอย่างจริงจังแล้วรับรองว่าสามารถเก็บได้หลายบาทอย่างแน่นอน และถ้าหากเก็บเงินอย่างไม่หักโหมจนเกินไป ในระยะเวลา 1 ปีคุณก็สามารถเก็บเงินได้ 7 หมื่นบาท เพียงเก็บเงินตามวันอย่าง วันที่ 1 เก็บ 1 บาท , วันที่ 10 เก็บเงิน 10 บาท พอเก็บเงินวันไหนแล้วก็ขีดฆ่าวันไหนออกจากปฏิทิน แต่ว่าวิธีนี้ในช่วงปลายปีนั้นจะค่อนข้างโหดหน่อย แต่รับรองว่าจะได้เงินเก็บราวๆ 66,000 กว่าบาท ไปจนถึงเกือบ 7 หมื่นบาทได้เลยล่ะ ถ้าเพิ่มอีกสักนิดหน่อย   2.เก็บแบงค์ใหม่ๆและแบ่งไว้ 3 กองทุน อีกหนึ่งวิธีสำหรับเก็บเงินนั้นก็คือ การเลือกเก็บแบงค์ใหม่ๆที่ได้มาอย่างเช่น แบงค์พัน แบงค์ห้าร้อย แบงค์ร้อย ไปจนถึงแบงค์ยี่สิบ ไว้ หากได้รับแบงค์เหล่านั้นมาในแบบใหม่ๆสวยงาม ไม่ต้องคิดอะไรมากเพียงแค่เก็บมันไปเรื่อยๆ […]

คนรอบกายนั้นมีผลต่อชีวิตเราเป็นอย่างมาก ไม่เพียงต่อครอบครัว แต่เพื่อนร่วมงาน คนรู้จักหรือเพื่อนในแวดวงนั้นก็ต่างส่งผลกระทบต่อชีวิตเราได้ ถ้าหากอยากจะมีชีวิตที่เป็นสุขมากขึ้นต้องหันมาคบคน 5 ประเภทเหล่านี้ไว้แล้วมันจะช่วยส่งผลให้ชีวิตคุณดีขึ้นกว่าเดิมได้อีกเท่าตัว คนที่จริงใจและซื่อสัตย์ ไม่มีปัญหาใดที่น่าเบื่อเท่ากับการรายล้อมไปด้วยคนที่ไม่จริงใจและขาดความซื่อสัตย์ คนเหล่านี้เป็นคนที่ควรระวังเป็นพิเศษ เพราะไม่รู้ว่าเมื่อใดพวกเขาจะหันหลังกลับมาทำร้ายคุณได้ ส่วนคนที่จริงใจและซื่อสัตย์นั้นหากมีอยู่ในชีวิตแล้วล้วนถือว่าเป็นของขวัญดีๆ แห่งชีวิต เพราะความจริงใจ ความซื่อสัตย์ไม่มีวันซื้อได้และหากได้รับมันมาแล้วมันก็จะคงอยู่ไปอีกนานแสนนาน คนที่จริงใจและคนที่ซื่อสัตย์จะไม่นำพาปัญหาที่ปวดใจมาให้อย่างแน่นอน คบคนแบบนี้ให้มากขึ้น รับรองจะรู้สึกว่าชีวิตโล่งมากขึ้นได้อย่างแน่นอน แถมการมีเพื่อนที่จริงใจนั้นจะทำให้คุณได้เป็นตัวของตัวเองได้ตลอดเวลาเมื่ออยู่กับพวกเขาและไม่จำเป็นต้องเสแสร้งเลย ซึ่งนั้นจะทำให้คุณมีความสุขได้มากขึ้น คนที่คอยสนับสนุน บางครั้งในชีวิต กำลังใจแม้จะเป็นเพียงเล็กน้อยแต่ก็มีผลกระทบอันยิ่งใหญ่ได้ คบคนที่คอยรู้จักสนับสนุน เชียร์ให้คุณมีพลังในการที่จะก้าวออกไปทำสิ่งใหม่ๆหรือคอยเชียร์ให้กำลังใจคุณในวันที่คุณท้อแท้นั้นไว้ ในวันที่แย่ๆ คนเหล่านี้ก็จะสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ อย่าคบคนประเภทที่คอยส่งต่อแต่พลังงานลบๆตลอดเวลา หันมาคบคนที่ชอบสนับสนุนส่งพลังงานบวกบ้างจะช่วยให้คุณสุขใจได้มากขึ้น คนที่เป็นผู้ฟังที่ดี คนที่เป็นผู้ฟังที่ดีคือคุณสมบัติของคนที่ควรคบไว้อย่างยิ่ง เพราะว่าคนเหล่านี้คุณจะสามารถเล่าความในใจ เล่าปัญหา เล่าทุกสิ่งทุกอย่างให้พวกเขาฟังได้และพวกเขาก็ไม่ตัดสินคุณ บางครั้งพวกเขาอาจจะมีคำแนะนำดีๆ ให้ก็ได้ด้วย การมีใครสักคนมารับฟังในยามที่อึดอัดรุมล้อมไปด้วยปัญหา เป็นสิ่งดีๆ ที่ในชีวิตนี้ถ้ามีแล้วนั้นจะทำให้คุณมีความสุขได้ คนผู้เตือนสติและให้คำแนะนำที่ดี คบคนที่สามารถเตือนสติคุณได้และสามารถมอบคำแนะนำดีๆ ได้ คนเหล่านี้อาจจะเป็นคนที่มีประสบการณ์หลากหลายอย่าง พวกเขาอาจจะสามารถสั่งสอนในสิ่งที่คุณไม่รู้ได้ ถึงแม้บางครั้งคนประเภทนี้อาจจะทำให้คุณรำคาญได้บ้างแต่ถ้าคบไว้แล้วนั้น ต่อไปในอนาคตคนเหล่านี้นี่และจะสามารถช่วยเหลือคุณได้และมอบคำแนะนำดีๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตได้มากขึ้น คนพลังงานบวก คนรอบข้างเป็นกลุ่มคนที่ส่งพลังงานต่อเรามากที่สุด ถ้าหากคบแต่คนที่เต็มไปด้วยพลังงานลบคุณก็จะเต็มไปด้วยพลังงานลบแต่หากคุณคบคนที่มีพลังงานบวกคุณก็จะมีพลังงานบวกไปด้วย และยังมีข้อดีมากมายจากคบคนพลังงานบวกไว้ในชีวิต พวกเขาสามารถส่งต่อแรงบันดาลใจ ส่งต่อพลังงาน ส่งต่อกำลังใจให้กับคุณได้เป็นอย่างมาก เมื่อชีวิตเต็มไปด้วยพลังงานบวกคุณก็จะเต็มไปด้วยความสุขและจะสามารถใช้พลังงานบวกเหล่านั้นทำให้ชีวิตดีขึ้นได้อีกด้วย […]

สุขภาพที่ดี นั้นถือว่าเป็นลาภอันประเสริฐ ร่างกายคือสิ่งที่ต้องดูแลให้ดี ไม่ว่าจะวัยไหนสุขภาพล้วนเป็นสิ่งสำคัญ ต่อให้มีเวลาหรือทรัพย์สินเงินทองมากมายขนาดนั้น ถ้าสุขภาพไม่ดี ทุกอย่างล้วนสูญเปล่าไม่ได้ใช้อย่างแน่นอน มารู้จัก 3 สิ่งที่เป็นเรื่องง่ายๆที่ทำเป็นประจำแล้วจะทำให้สุขภาพดี 1.การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ทุกคนและทำได้ง่ายเพียงนิดเดียว เพียงนอนหลับพักผ่อน 6-8 ชั่วโมงให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองก็สามารถช่วยให้สุขภาพนั้นดีได้และห่างไกลจากปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้อีกด้วย วิธีการง่ายๆ และฟรีในการดูแลสุขภาพให้ดีนั้นก็คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การอดหลับอดนอนติดต่อกันเป็นระยะเวลานานคือภัยที่ทำลายสุขภาพได้อย่างรุนแรงเลยล่ะ อย่าละเลยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะนี่คือสิ่งที่ฟรีและทำได้ง่ายแค่นิดเดียว จัดการตัวเอง จัดการบริหารเวลาให้เรียบร้อย หาเวลานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 2.รับประทานอาหารที่ดี รับประทานอาหารที่ดีและอย่าอดอาหารบ่อยๆ ในส่วนรับประทานอาหารที่ดีแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ถูกพร่ำสอนกันมานานแต่ก็ยากนักที่จะทำให้ได้เป็นประจำ นั้นก็คือ การรับประทานอาหารที่มีโภชนาการ มีสารอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทที่มีน้ำตาลสูง ไขมันเยอะ หรือเหล่าอาหารขยะต่างๆติดต่อกันเป็นเวลานานจะดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง และเพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็สามารถป้องกันตัวเองจาก โรคเบาหวาน และ โรคอ้วนได้อีกด้วย ส่วนการอดอาหารเป็นประจำนั้นก็เปรียบเสมือนการเปิดประตูเชิญโรคร้าย ปัญหาสุขภาพให้เข้ามา ค่ารักษาพยาบาลนั้นแพงกว่าค่าอาหารแน่นอน ลงทุนในการรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อดีกว่ามาลงทุนกับค่ารักษาพยาบาล 3.ออกกำลังกายบ้างก็ดี ออกกำลังกาย ออกไปทำกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกาย นั้นก็เป็นสิ่งที่จะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายประเภท เลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณและหาเวลาออกไปทำกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกายบ้างดีกว่าอย่าง การเล่นกีฬา การเดินเร็ว การวิ่ง ออกกำลังกายนี่แหละสิ่งที่ทำได้ฟรีๆ แต่ได้ประสิทธิภาพเทียบเท่ายา 3 สิ่งเหล่านี้ เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆและไม่เสียเงินเท่ากับค่ารักษาพยาบาลแน่นอน […]