เอสเพรสโซ่ เมนูกาแฟรสเข้ม เมนูยอดฮิต ยิ่งในแทบยุโรปตอนใต้ยิ่งเป็น เมนูกาแฟที่มีความนิยมเป็นอย่างมาก เหมาะแก่การดื่มเพื่อเติมพลัง ดื่มตอนเช้า และเหมาะดื่มในช่วงเวลาเร่งด่วน เพราะว่าชื่อ เอสเปรสโซ่ ( espresso ) ในภาษาอิตาลีมีความหมายว่า เร่งด่วน เอสเพรสโซ่ นั้นมีวิธีการชงที่แตกต่างจากชงเมนูกาแฟอื่นๆ และ เอสเพรสโซ่ นั้นมีสเน่ห์แบบของตัวเองและแตกต่างจากกาแฟทั่วไปเป็นอย่างมาก  ถึงแม้ว่าการดื่มเมนูกาแฟ บางเมนูจะมีข้อเสียมากมายที่น่ากลัว ข้อเสียที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้น แต่ใช่ว่า เอสเพรสโซ่ นั้นจะเต็มไปด้วยข้อเสียทั้งหมด การดื่ม เอสเพรสโซ่ นั้นมี ประโยชน์ต่อสุขภาพถึง 3 อย่างเลยทีเดียว มาดูกันว่ามีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพบ้าง 1.ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ด้วยชื่อ กาแฟ เอสเปรสโซ่ ที่มีความหมายว่า เร่งด่วน ผู้คนมากมายนิยมดื่มกาแฟ เอสเพรสโซ่ ในช่วงเวลาเร่งด่วน เวลายามเช้าก่อนเข้างาน ดื่มกาแฟ เอสเพรสโซ่ ก่อนจะเริ่มต้นกิจวัตรต่างๆในวันใหม่ เพราะว่า เอสเพรสโซ่ นั้นสามารถช่วยให้มีสมาธิ มีความสนใจต่อสิ่งต่างๆ โฟกัสได้มากขึ้น เพราะว่า  คาเฟอีนมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ คาเฟอีนจะช่วยลดอาการอ่อนเพลีย อาการเหนื่อยล้า ง่วงนอน ในขณะเดียวกัน คาเฟอีนก็จะช่วยให้ร่างกายมีความสนใจต่อสิ่งต่างๆได้อย่างสม่ำเสมอและระมัดระวังมากขึ้นได้อีกด้วย แต่พึ่งระวังการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนมากเกินไป สามารถทำให้ กระวนกระวายใจ หวาดระแวงและไม่สามารถผ่อนคลายได้ […]