เราอาจจะเป็นหนึ่งคนที่ต้องการเป็นคนฉลาด สมองดี มีIQ และหลาย ๆ คนคงปรารถนาเช่นกัน แม้โปรแกรมการฝึกสมองที่จะช่วยเป็นทางเลือกในการเพิ่มไอคิว สมาธิ และความคิดสร้างสรรค์แต่ก็มีค่าใช้จ่ายที่สูง แต่ยังมีการฝึกสมองที่ไม่ต้องเสียเงินและทำให้เราฉลาดขึ้นกว่าเดิมได้อีกด้วย ความสำคัญของการฝึกสมอง พื้นฐานสำคัญในสมองคือเซลล์ประสาทเราสามารถพัฒนาพลังและสติปัญญาของสมองได้โดยการฝึก เรียนรู้ด้วยการสอน วิธี นำแนวคิดมาแยกเป็นส่วน ๆ (วิเคราะห์) จากนั้นก็นำกลับมาปะติดปะต่อกัน (สังเคราะห์) หาวิธีสอนแนวคิดดังกล่าว เช่น ผ่านช่องทางออนไลน์หรือสถานที่ต่าง ๆ  ใช้เครื่องมือพัฒนาการคิดเชิงระบบเพื่อวิเคราะห์และสังเคราะห์รวมทั้งสอนแนวคิดดังกล่าวด้วย เรียนรู้ด้วยการเขียน ไม่ว่าจะเป็นการเขียนทั่วไปหรือหัวข้อใหม่ ๆ วิธี เริ่มต้นเขียนในบล็อกต่าง ๆ (เช่น Lifehack.org) หรือของตัวเอง นำแนวคิดมาแยกเป็นส่วน ๆ (วิเคราะห์) จากนั้นก็นำกลับมาปะติดปะต่อกัน (สังเคราะห์) เขียนเนื้อหาที่คุณกำลังเรียนรู้และรอผลตอบรับหลังจากที่ผลงานได้เผยแพร่ออกไปแล้ว ออกกำลังกาย ออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและมีการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองรวมทั้งเพิ่มปริมาณสาร BDNF ที่มีส่วนสำคัญต่อการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ด้วย ฟังหนังสือเสียง คุณสามารถฟังหนังสือเสียงขณะออกกำลังกาย ขับรถ ตัดหญ้า ทำงานบ้าน หรือกิจกรรมอื่น ๆ ไปพร้อม ๆ กัน รู้จักอ่านอย่างชาญฉลาด […]